ในบางครั้งที่ขณะลูกน้อยนอนหลับอยู่ จะสังเกตเห็นได้ว่าบางครั้งลูกน้อยนอนผวา หรือสะดุ้งตื่น อาการนอนผวาเป็นอาการของเด็กวัยแรกเกิด ไปจนถึง 3 เดือนแรก ซึ่งเป็นอาการปกติของเด็กทารก ที่เกิดจากระบบประสาทอัตโนมัติ ที่เรียกว่า Moro Reflex หากมีอะไรมากระตุ้นเพียงเล็กน้อย เช่น เสียง แสงจ้า ก็ทำให้ทารกผวาขึ้นมาได้ทันที อาการนอนผวานั้นมักไม่ได้เป็นอันตรายใด ๆ ยกเว้นว่าลูกน้อยนอนผวาบ่อย ๆ จนเกินไป ในกรณีนี้ควรพาไปพบแพทย์ เพื่อรับการตรวจวินิจฉัย และรักษา
วิธีแก้ปัญหาเมื่อลูกนอนผวา หรือสะดุ้งตื่น
คุณพ่อคุณแม่อาจจะพบว่าลูกน้อยนอนผวา หรือสะดุ้งตื่น ในช่วงที่กำลังพยายามนำลูกน้อยลงนอนบนที่นอนในขณะที่ลูกน้อยกำลังนอนหลับ การที่กำลังวางลูกน้อยลงบนที่นอนอาจทำให้ลูกน้อยกำลังรู้สึกเหมือนจะหล่นอาจทำให้เขาผวา ตกใจ และสะดุ้งตื่นในขณะที่กำลังนอนหลับอยู่ หากคุณพ่อคุณแม่กำลังเป็นกังวลในเรื่องนี้ ลองวิธีแก้ปัญหาต่อไปนี้
- อุ้มลูกน้อยแนบกับตัวคุณไว้ให้นาน และมั่นใจว่าลูกน้อยกำลังหลับสนิท และค่อย ๆ วางลูกน้อยลงบนที่นอน โดยที่วางให้หลังของลูกน้อยสัมผัสกับที่นอนก่อน เพื่อไม่ให้ลูกน้อยรู้สึกว่ากำลังจะหล่น และค่อย ๆ ปล่อยมือออกจากลูกน้อย เพื่อไม่ให้ลูกน้อยผวาและสะดุ้งตื่น
- ในห้องนอนต้องไม่มีสิ่งกระตุ้นที่จะทำให้ลูกน้อยนอนผวาหรือสะดุ้งตื่น ไม่ว่าจะเป็นเสียงรบกวนต่าง ๆ และแสงสว่างที่จ้าเกินไป
- การจัดท่านอนให้กับลูกน้อยในท่านอนคว่ำ แต่ต้องตะแคงหน้าลูกน้อยไปทางใดทางหนึ่ง จะช่วยลดการนอนผวาและสะดุ้งตื่นของลูกน้อยได้ดีมาก แต่ต้องมีคนที่คอยดูแลอยู่ด้วย เพราะการที่ลูกน้อยนอนคว่ำ หากไม่มีคนดูแลอยู่ด้วย หากจัดท่าทางไม่ดีในท่านอนคว่ำ อาจทำให้ลูกน้อยนอนหายใจไม่ออก และเสียชีวิตได้
- ให้ลูกน้อยได้นอนเปลอู่เพราะเปลทรงนี้ จะช่วยทำให้ลูกน้อยรู้สึกอบอุ่น ปลอดภัย จากผ้าที่ขนาบข้างตัว ช่วยให้ลูกน้อยสบายใจและหลับได้นาน ช่วยลดอาการผวาและสะดุ้งตื่น
- การห่มผ้าหรือการห่อตัวลูกน้อย เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทำให้ลูกน้อยนอนหลับอย่างสบายใจ จะช่วยให้ลูกรู้สึกได้รับความปลอดภัย อบอุ่น เหมือนตอนอยู่ในท้อง
วิธีห่อตัวทารก
- ปูผ้าแนวทแยงและพับมุมบนลงมา จับลูกน้อยนอนหงาย โดยที่ให้คออยู่ตรงกับมุมผ้าทีพับลงมา
- จับผ้าจากด้านซ้าย ห่อตัวลูกน้อยเหน็บไว้ที่ใต้แขนขวา
- จับมุมผ้าจากด้านล่างมาปิดขาลูกน้อย
- จับผ้าจากด้านขวามาห่อตัว และเก็บชายผ้าไว้ใต้ตัวลูกน้อย
การที่ลูกน้อยได้นอนหลับเต็มอิ่ม และได้พักผ่อนอย่างเต็มประสิทธิภาพ จะช่วยให้ลูกน้อยอารมณ์ดี สดใสหลังตื่นนอน และมีพัฒนาการการเติบโตที่ดีอย่างสมวัย